Коленные бинты — является обязательной частью экипировки любого пауэрлифтера или культуриста, который собирается длительное время заниматься этим видом спорта и хочет сохранить здоровые колени. Не обязательно сразу покупать дорогие бинты таких марок как Titan или Inzer, они нужны в первую очередь соревнующимся спортсменам, любителям будет достаточно обычных аптечных эластичных бинтов. Целесообразно использовать коленные бинты при выполнении весом в 100 и более килограмм, конечно это примерное значение и тут много зависит и от веса самого спортсмена, подробнее о применении бинтов в силовых видах спорта читайте далее.

Для начала пара слов о том, где и для чего применяются коленные бинты. Коленные бинты используются спортсменами для предотвращения травм коленей во время выполнения приседаний и становой тяги. Так же бинты помогают повысить поднимаемый спортсменом вес, что используют соревнующиеся атлеты пауэрлифтеры.

Почему новичкам не стоит использовать соревновательные бинты? Во-первых такие бинты стоят достаточно дорого (от 1 до 2,5 тысяч рублей), во-вторых соревновательные бинты достаточно жесткие и неподготовленному новичку они скорее всего будут сдирать кожу с колен, что мало кому понравится. Со временем кожа становится грубее и вы уже не будете чувствовать такого дискомфорта, но для начала стоит начать с более мягких аптечных бинтов.

Аптечные эластичные бинты стоят гораздо дешевле (35 — 40 рублей), но основную функцию — предохранить колени от травмы они выполняют великолепно. К тому же любые бинты рано или поздно растягиваются, и вам всёравно придётся со временем покупать новые, а для новичка, который ещё не знает как долго он будет заниматься в тренажерном зале постоянная покупка новых бинтов обойдётся довольно дорого.

Есть несколько правил, которых стоит придерживаться, во время применения коленных бинтов:

• Использовать бинты только при работе с тяжелым весом
• Не использовать растянутые бинты
• Разминаться с легким весом перед намоткой бинтов
• Разматывать ноги между подходами

Соблюдая эти несложные правила вы поможете своим коленям переносить тяжелые нагрузки, которые они испытывают в тренажерном зале.

Технику выполнения намотки бинтов лучше всего посмотреть на видео, которое представлено ниже. В первом видеоролике вы увидите как правильно наматывать бинты спиралью и крестом, во втором ролике вы сможете посмотреть как наматывать бинты ёлочкой, а в третьем виде заслуженный тренер России Суровескций Аскольд Евгеньевич покажет технику намотки коленных бинтов двойным крестом для становой тяги.

Повязки на колено применяются для предохранения сустава от внешнего воздействия. Повязки накладывают, чтобы удержать лекарственные средства, защитить пораженные участки от загрязнения, остановить кровотечение, создать покой или обеспечить неподвижность при растяжении или травме.

Виды повязок

С любым человеком может случиться несчастный случай, в результате которого возможны повреждения кожных покровов, нарушения целостности костных, хрящевых тканей или подвижности колена. В таких случаях человеку требуется неотложная помощь. Однако не всегда при травме, переломе или растяжении получается сразу обратиться к врачу.

Для оказания первой помощи накладывают повязку, которая поможет обеспечить защиту открытых ран от инфицирования, а поврежденный сустав от лишних движений. В зависимости от вида поражения сустава выбирают способы наложения повязки.

Можно выделить основные виды повязок, применяемых для наложения на колено:

Защитные, которые накладывают на поврежденный сустав, имеющий повреждения кожных покровов или мягких тканей. Такая повязка помогает обезопасить рану, особенно открытую, от проникновения в нее болезнетворных частиц, грязи. Поэтому для исключения любых контактов с окружающей средой на поврежденное колено накладывают асептическую повязку. Для этого может применяться бактерицидный лейкопластырь, марля или бинт с применением обеззараживающих лекарственных средств. Давящие, применяемые для наложения на колено во время кровотечений, которые спровоцированы травмой. Гемостатическая повязка из бинта или марли накладывается довольно туго вокруг поврежденного участка. Иммобилизирующие, которые применяют при вывихах или растяжениях. Фиксирующая повязка помогает обезопасить колено от лишних нагрузок, что позволяет избежать осложнений и дополнительных повреждений. Если необходимо обезопасить ногу при переломе, применяется твердый перевязочный материал для фиксации.

Способы наложения бинтовых повязок

В медицинской практике распространены бинтовые повязки. Такой материал как бинт относится к универсальному. Он обладает всеми качествами, который должен иметь перевязочный материал. Он отличается плотностью, эластичностью и способностью пропускать воздух. Бинты могут изготавливаться из различных материалов, как из марли, так и из эластичных или плотных тканей.

Способы наложения бинтовой повязки выбирают в зависимости от вида повреждения сустава.

Для защиты и стабилизации колена накладывают бинт в виде повязки:

круговой (циркулярной); спиральной восходящей или нисходящей; восьмиобразной или крестообразной; ползучей или змеевидной; колосовидной; черепашьей, которая может быть расходящаяся или сходящаяся; сложной.

Каждая повязка из бинта имеет свои требования к технике наложения. При некоторых повреждениях требуется сочетание нескольких видов и способов наложений повязок.

Черепашья повязка

При повреждениях суставных элементов колена или областей, расположенных рядом с суставов, целесообразно наложение черепашьей повязки.

Накладываться черепашья повязка на коленный сустав может двумя способами:

Сходящаяся перевязка применяется при повреждениях самого сустава. Расходящаяся перевязка требуется, если травмированы околосуставные области.

Как накладывается сходящаяся повязка?

Для этой повязки могут применяться как марлевые, так и эластичные бинты. Сходящаяся перевязка необходима для иммобилизации сустава при внутрисуставных повреждениях или при нарушении целостности кожных или мягких покровов непосредственно на поверхности сустава.

Если имеются открытые раны, для перевязки применяют стерильные бинты. При этом руки необходимо тщательно вымыть и проводить все манипуляции в одноразовых перчатках. Эти способы помогут предотвратить попадание микробов в открытую рану.

Сама сходящаяся перевязка проводится по следующей схеме:

Конец бинта держат в левой руке, придерживая правой саму головку. Пациент должен находиться перед перевязывающим с согнутым коленом до 100-120 градусов. Первые туры накладывают выше сустава, делая несколько закрепляющих оборотов вокруг колена. Дальнейшие туры чередуют выше и ниже сустава, перекрещивая в области колена. Каждый новый тур должен перекрывать предыдущий наполовину. Заканчивается перевязка в центре колена, где ее и закрепляют.

После перевязки необходимо проверить плотность и правильность бинтования.

Видео

Видео - Иммобилизирующая повязка на колено

Как накладывается расходящаяся повязка?

Необходимость в таком виде перевязки появляется при повреждениях околосуставных областей.

Техника наложения перевязочных материалов подобна предыдущей методике за исключением:

Начинают бинтование с середины колена. Последние туры приходятся на область выше коленного сустава, где бинт и закрепляют.

Независимо от способа наложения повязок, необходимо проверять ее плотность и качество. Правильно наложенная повязка не создает препятствий к естественным движениям сустава, не передавливает кожных покровов и сосудов, не провоцирует болезненных и неприятных ощущений.

Лечебные повязки

Довольно часто в терапевтических целях при суставных патологиях применяются лечебные повязки. Для этого можно использовать готовые мази, настойки из целебных травм, аппликации из растительного сырья, минеральные вещества и готовые медицинские повязки.

Солевая повязка

Соль, благодаря своим физическим и химическим качествам, является востребованным сырьем, которое применяется для лечения суставных патологий.

Соль способствует лечению суставных патологий

Солевая терапия помогает насытить ткани минералами, согреть сустав, улучшить кровоток и уменьшить отечность.

Обычно пациентам рекомендуется солевая ванна или прогревания с солью. Но более действенной является солевая повязка, которая оказывает действие локально. Благодаря испарению солевого раствора, которым пропитывается повязка, из тканей больного органа фактически вытягивается межклеточная жидкость, что позволяет улучшить лимфоток и ускорить выздоровление.

Для приготовления 10% солевого раствора используют обычную воду, в которой растворяют морскую соль. Этим раствором пропитывают марлю, сложенную в 8 слоев. Можно использовать и хлопчатобумажную ткань, которую нужно предварительно выстирать и прогладить.

Поверх сустава сначала накладывается солевая повязка из марли, сверху которая приматывается обычным бинтом. Оборачивать такую лечебную повязку пленкой не рекомендуется, чтобы не препятствовать поступлению воздуха к тканям.

Держат солевую лечебную повязку на суставе около 15 часов до полного высыхания. Повторяют процедуры через сутки или проводят ежедневно около двух месяцев.

Проводить такое лечение колена целесообразно при обострениях артрита, бурсита, ревматизма, полиартрита, а также во время реабилитации после получения травм.

Магнитные повязки

Магнитотерапия эффективно применяется для восстановления обменных процессов в колене. Действие магнитного поля помогает устранять болевой синдром, уменьшать воспалительные процессы, что способствует выздоровлению.

Проводить процедуры с применение магнитного воздействия можно не только в физиотерапевтических кабинетах. Для удобства пациентов выпускаются специальные повязки, которые легко можно применять в домашних условиях.

Магнитная повязка для колена оснащена 24 магнитами и специальными липучками, позволяющими крепить ее на колене. Применять такое приспособление рекомендовано пациентам с артритом, артрозом, а также получивших повреждение колена.

Специфическая повязка, благодаря созданию магнитного поля, помогает:

Усилить приток кислорода и питательных веществ к патологическому месту за счет улучшения кровотока. Устранить или значительно уменьшить боль, отечность и воспаления. Улучшить состояние связочных и мышечных тканей сустава. Усилить процесс регенерации хрящевых тканей.

Применять такую повязку можно как во время обострения воспалительных процессов и реабилитации после травм и операций, так и в профилактических целях при хронических суставных патологиях.

Лечение магнитной повязкой проводится курсами, которые могут состоять из 30 процедур. Повязка накладывается непосредственно на колено и фиксируется липучками. Носится такое приспособление до получения эффекта.

При сильных болях разрешено не снимать повязку с магнитами до трех суток. После процедуры повторяют по необходимости.

Запрещено магнитное лечение:

во время беременности; пациентам, имеющим кардиостимуляторы; при наличии открытых ран или инфекционных поражений на кожных покровах в месте наложения повязки.

Магнитное лечение можно применять как монотерапию, так и в комплексе с медикаментозными и вспомогательными методами терапии.

Растяжение связок голеностопного либо коленного сустава – довольно частая травма. Один из способов предотвратить дальнейшее прогрессирование проблемы – тугая повязка при растяжении.

Голеностопный сустав особенно часто страдает в зимний период, когда возрастает опасность травмирования из-за скользких дорог. Впрочем, данная травма частенько встречается и среди спортсменов, подвергающих суставы большим нагрузкам. Правильно наложенная повязка позволит не тревожить поврежденный сустав до обращения к врачу и прохождения соответствующего лечения. Кроме того, тугая повязка на ногу поможет существенно снизить болезненные и дискомфортные ощущения в поврежденной стопе.

Оказание помощи проходит в 4-е этапа. Прежде всего, пострадавшему необходимо обеспечить покой. Далее, накладывают соответствующую повязку, фиксируя травмированный сустав. Если боль достаточно сильна, можно применить болеутоляющие средства. После оказания первой помощи следует обратиться к ортопеду, который оценит степень повреждения и назначит лечение.

Для наложения повязки лучше использовать эластичный бинт, так как он обладает высокой пластичностью, не подвержен деформации. Плотно выполнив перевязку, можно не беспокоиться, что бинт сползет или растянется. Также, эластичный бинт можно с легкостью удалить при необходимости обработки места растяжения мазями.

Повязка должна быть достаточно плотной, но, в то же время, не сдавливать голень, препятствуя нормальному кровообращению. При слишком сильном сдавливании кровеносных судов человек почувствует онемение в конечности. Существует несколько правил, позволяющих провести бинтование с максимальной надежностью, обеспечив комфортное состояние поврежденного сустава.

Бинт накладывают витками, в направлении справа налево. Начинают процедуру с нижней части голеностопа, постепенно поднимаясь вверх. Витки бинта должны ложиться аккуратно и равномерно. Следует избегать перекрещивания ткани, сильных морщин. Каждый виток бинта должен примерно на 2 – 3 см перекрывать предыдущий. Крепить бинт рекомендуется в самой тонкой части голеностопа.

Во время процедуры пациент должен находиться в удобном положении со слегка приподнятой ногой. Стопа должна быть перпендикулярно расположена по отношению к голени. Обычно, на повязку уходит до 1,5 метров бинта. По завершении процедуры тыльная сторона стопы почти полностью должна быть закрыта перевязочным материалом, а пятка, напротив, открыта.

Не менее часто люди сталкиваются с проблемой, как сделать тугую повязку на коленный сустав. Колени часто страдают в период гололедицы. Несмотря на погодные условия люди предпочитают красоту обуви ее комфортности, поэтому, шанс получить травму очень высок. Приготовиться к возможности травмирования лучше заранее, изучив правила наложения повязки на колено при вероятном растяжении связок. Это только первая помощь, оказать которую необходимо для исключения риска дальнейшего повреждения, а также для снижения болезненного синдрома. Оптимальное лечение назначит ортопед, с которым следует проконсультироваться в ближайшее время после травмы.

Обычно, первая помощь включает в себя покой, охлаждение коленного сустава для снятия отечности тканей, наложение повязки. Как и в случае с голеностопом, бинтовать коленный сустав следует плотно, избегая сильного сдавливания и пережимания кровеносных сосудов. Наиболее подходящим считается эластичный бинт, ширина которого составляет 10 см. Не стоит сразу отматывать большое количество бинта. Намного проще раскручивать рулон понемногу. В этом случае повязка получится ровной, без выраженных морщин и перегибов материала.

Конец бинта прикладывают к поврежденному месту и начинают выполнять повязку круговыми движениями. Первый виток выполняется в середине наиболее объемной части сустава. В случае повреждения тканей и наличия кровотечения, рану предварительно обрабатывают и прикрывают стерильной салфеткой. Последующий виток направляют вверх, стараясь не перекрывать более трети предыдущего витка. После этого, делают оборот бинта уже по направлению вниз, также, оставляя открытой около третьей части наложенного ранее витка. В принципе, техника бинтовая коленного сустава напоминает «восьмерку». Каждый виток располагается выше либо ниже утолщенной середины колена. Таким образом, добиваются плотной фиксации поврежденного органа. Закрепить бинт можно при помощи безопасной булавки или пластыря.

Нередко, человек с признаками растяжения связок не спешит посетить медицинское учреждение, предпочитая проводить лечение самостоятельно. В этом случае необходимо учесть несколько правил, которые позволят избежать риска дальнейшего травмирования. Не следует заниматься спортом и проявлять излишнюю физическую активность до полного восстановления поврежденного сустава. Новая травма может привести к разрыву связок, что потребует специфического лечения вплоть до хирургической операции. При необходимости выйти из дома лучше использовать обувь на плоской подошве. Если повязка сильно сдавливает сустав, приводя к онемению тканей, необходимо выполнить ее заново, обеспечив приток крови. Желательно в первое время после травмирования соблюдать режим покоя, не подвергая ногу нагрузкам.

Правильно наложенная тугая повязка позволит в короткое время устранить неприятные, болезненные симптомы. Но, все же, лучше проводить лечение после консультации и под контролем ортопеда.

Еще с давних времен люди привыкли все перевязывать для более быстрого заживления ран. Эластичный бинт на колено - один из этих средств. Ниже мы разберем, чем же он отличается от других бинтов и для чего он нужен.

Что же такое эластичные бинты и для чего они нужны? Как только изобрели бинты, их стали разделять на антисептические и доантисептические. Предшественником эластичного бинта была вязаная повязка, которая выполняла те же функции, что и современный «резиновый» бинт. Такие бинты созданы для многократного использования, потому как не предназначены для открытых ран.

Виды эластичных бинтов

Бинты бывают разные по ширине, длине и по степени растяжения. Перед покупкой необходимо тщательно изучить разновидность бинтов:

Низкая растяжимость (30-100%) создана для лечения хронических проблем с венами, таких как: венозная недостаточность, тромбоз глубоких вен. Очень удобные для оказания первой помощи, когда нужно сразу же наложить долгосрочную повязку. Дают прочную фиксацию дополнительных средств на пораженном участке без проявления какого-либо дискомфорта. Средняя растяжимость (100-150%) используется для лечения варикоза, заболевания с трофическими и послефлебитными синдромами. Очень эффективна для поддержания ткани после снятия гипса и проведения компресссионной склеротерапии. Высокая растяжимость (150 и более %) применяется для менее тяжелой степени варикоза, для лечения послефлебитных болезней. Очень удобна после операции при отеках, для поддержки суставов после травм и операциий, для больных, находящихся в постельном режиме.

Прежде чем купить бинт, стоит ознакомиться с некоторыми рекомендациями на этот счет:

лучше посоветоваться со специалистом; нужно обратить внимание на растяжимость (смотря какая травма); выгоднее выбирать фирму, которая уже зарекомендовала себя на рынке (так вы сэкономите на долгой службе бинта); в зависимости от полученной травмы, потребуется разная длина эластичного бинта; если «тугую» повязку назначил врач, то он должен и уточнить, какой именно бинт нужно приобрести.

Эластичный бинт намного выгоднее и удобнее в отличие от обычного медицинского бинта. Во-первых, прорезиненный бинт можно намотать и во второй раз, когда обычный бинт растягивается и деформируется уже после первого использования, хотя и стоит дешевле, но прослужит гораздо меньше чем эластичный.

Эластичный бинт обладает очень полезными свойствами. Особенно он помогает спортсменам, поскольку те очень часто травмируются (растяжение, ушиб, вывих или просто боль в суставах). При растяжении бинт очень хорошо фиксирует больное место и не дает возможности для лишних движений. Такой бинт имеет также способность согревать, так что перед тем, как замотать пораженное место, можно втереть разогревающую мазь, эффект которой усилит «повязка».

Правила наложения повязки на колено

В большинстве случаев повязка накладывается на колено в связи с повреждением или чрезмерной нагрузкой на сустав или после перенесенной операции. Иногда спортсмены, в частности атлеты перед тренировкой или соревнованием, обматывают колено для предупреждения травм. Потому как во время атлетической нагрузки основной «удар» приходится на коленный сустав. И для его сохранности можно заранее забинтовать и зафиксировать колено.

Итак, инструкция гласит, что наносить повязку нужно, следуя четким предписаниям. Процесс наложения повязки на колено:

Прежде всего нужно купить бинт в аптеке или в спортивном магазине. Продавцы могут предложить бинты с разными застежками, следует выбирать по собственному вкусу. Следует сесть так, чтобы нога была в расслабленном положении. Рулон нужно держать в одной руке, а свободный его конец - в другой. Далее следует приложить свободный конец позади колена, чуть ниже чашечки. Край бинта должен следовать линии складки под коленом. Далее нужно перебинтовывать ногу, перекрывая свободный конец. Каждый новый слой должен чуть-чуть заграждать предыдущий. Для большего удобства и ровной повязки нужно слегка натягивать бинт, но не слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Когда покончено с нижней частью колена, следует переходить на верхнюю. Все производится таким же образом, но нужно следить за равномерным покрытием бинта. После окончания всех манипуляций с заматыванием нужно закрепить оставшийся конец бинта. Это можно сделать специальными замочками или просто подоткнуть конец под какой-либо слой. После этого нужно перебинтовать другую ногу по той же схеме. Для удобства следует проверить, не жмет ли повязка и не стесняет ли она движений. Для этого можно несколько раз присесть или согнуть ноги. Если завязано слишком туго, лучше немного расправить, иначе потом будет неудобно.

Когда получены навыки того, как правильно бинтовать суставы или места травм, можно ознакомиться с рядом советов о том, как и в каких случаях использовать эластичный бинт на колено.

Бинтовать нужно в расслабленном состоянии. Если случилась травма ног, то лучше повязку накладывать в постели с утра. Эластичную повязку нужно накладывать равномерно, потому что могут случиться микротравмы кожи. Для того чтобы избежать несвоевременного растяжения бинта, требуется раскрывать его только наружу и поблизости от кожи. Каждый уровень повязки должен перекрывать предыдущий на 20-50%. По мере окончания бинтования следует немного ослаблять затянутость. Зона бинтования должна быть немного больше чем зона травмы (10-15 см). Следует выбросить негодные бинты, которые потеряли свои резиновые свойства. Бинты можно накладывать после разогрева мышц (разминка или специальная мазь). Во время тренировки в спортзале использовать бинты нужно только при работе с тяжелым весом. В остальных случаях - это лишнее и никакой пользы не принесет. Опять же, в спортзале между подходами силовых упражнений лучше разбинтовывать ногу, чтобы кожа дышала.

Побочные эффекты

При слишком частой и тугой повязке может произойти повреждение внутренней поверхности чашечки.

Если бинт завязать очень туго, то это приведет к чрезмерному трению двух костных поверхностей.

По тем же причинам может повреждаться и мышечная ткань. Поэтому нужно быть очень осторожным при проведении таких процедур.

Иногда чрезмерно частое применение бинтов чревато психологической зависимостью. Это касается спортсменов, которые занимаются силовыми тренировками в спортивных залах с тренажерами. Иногда человек настолько привыкает к работе с бинтами, что после этого он уже не может выполнить упражнение, пока не завяжет бинт. Хотя повязка это всего лишь мера предосторожности, кто-то может подумать, что без него что-либо сломается или не получится.

Существует ли альтернатива?

Для большего удобства и фиксации придумали специальные наколенники. Они подразумевают облегченную «перевязку», то есть просто надеть - и все. Магазины, которые специализируются на продаже такого рода средств предлагают специальные бандажи со вставными ребрами для регуляции жесткости фиксации.

В большинстве случаев специальные наколенники выполняют те же функции, что и эластичный бинт. Они поддерживают сустав, помогают понизить болевой синдром и уменьшить уровень отека. Существуют также специальные бандажи с ортопедическими свойствами.

Усиленные наколенники используются в таких случаях:

вывих; паралич; артроз; синовит; инфекция.

Наколенники, все-таки, имеют небольшое преимущество перед простой эластичной повязкой: они отличаются возможностью предупреждать атрофию мышц и гарантируют свободу конечностей. Они улучшают циркуляцию крови и тем самым положительно воздействуют на травмированный сустав или наоборот выступают в качестве меры профилактики.

В любом случае, выбор за вами. Многие спортсмены используют наколенники из-за удобства и быстроты их применения, а некоторые до сих пор пользуются эластичным бинтом. Свое предпочтение нужно отдавать средству, которое удобнее именно для индивидуальных потребностей и особенностей. Эластичный бинт на колено - это более выгодное средство для профилактики, когда бандаж - это уже более серьезное, с сильным ортопедическим воздействием средство.

Чтобы наложить эластичный бинт на колено, надо обладать определенной техникой. Для этого используется изделие в форме повязки, сделанное из хлопка со вставкой эластичных волокон. Такой бандаж применяется для фиксации любых составных элементов опорно-двигательного аппарата в случае их травм. Лучше, если бинтовать колено будет врач или уже обученный человек.

Разновидности

По составу:

• Тканые. Изготавливают из латекса и хлопка. Следует отметить, что такие бинты не пользуются большой популярностью, их почти не применяют. Это связано с большой вероятностью развития у пациентов аллергии на латексные компоненты.
• Вязаные. Изготавливаются посредством полиуретановых волокон или полиамида.

Эластичные бинты по типам фиксации:

• Высокий. Повязка для коленного сустава увеличивается при своем растяжении втрое, причем при полном сокращении ткани отсутствует сильное сжатие.
• Средний. Такой бинт способен увеличиваться в момент растяжения вдвое. Используется для терапии разнообразных венозных патологий, при травме сочленений, а также для фиксации поврежденных суставов и околосуставных тканей, связок у пациентов, болеющих гонартрозом.
• Низкий. Характеризуется не очень хорошей фиксацией и эластичностью, но он обладает высоким уровнем компрессии.

Эластичный бинт применяется не только, чтобы забинтовать колено, но и как верхней конечности.

Как выбрать бинт?

Бинт с высокой эластичностью обеспечит более надежную фиксацию.

Выбор качественного и подходящего изделия для последующей терапии больного колена крайне важен. Стоит учесть, что пациенту поможет только фиксация с высокой эластичностью. Многослойное наложение вызывает слишком сильное давление на сустав. Лучше всего подходит эластичная повязка на колено из хлопковых волокон, для фиксации коленного сустава - это лучшее решение. Чтобы перевязать колено и закрепить используются липучки, зажимы или крючкообразные крепления.

Перед покупкой повязки полезно ознакомиться с основными рекомендациями на этот счет:

• Посоветоваться о наиболее подходящем варианте с лечащим врачом.
• В зависимости от травмы подобрать необходимую эластичность изделия.
• Выбирать следует известные и давно зарекомендовавшие себя на рынке фирмы-производители.

Как правильно наложить на колено эластичный бинт?

Слишком тугой бандаж нарушит процесс кровообращения.

После бинтования часто возникает чувство сжатости, возможно посинение кожи. Иногда бинт надо перематывать, но в случае правильного наложения повязки эти симптомы исчезают самостоятельно. Таким образом, если прошло 20 минут, а небольшое посинение и чувство сжатости остались, нужна перевязка. Нужно перебинтовать больное колено заново, несколько ослабив бандаж. Чтобы быстро и правильно замотать бинт на колено при растяжении, следует изучить общую инструкцию. Она объясняет пошагово, как именно мотать. Основные правила:

• Проверить мягкие ткани на присутствие специфической отечности. Если она присутствует, ногу поднимают и лежат, прежде чем забинтовать пораженную конечность.
• Заматывать колено правильно, нужно, начиная наматывать от узкой части к широкой.
• Компрессия в ямке под коленом должна быть меньше, чем в области наколенника, имеющего конкретный радиус.
• Образование складок при бинтовании недопустимо, так как сильный дискомфорт удваивается.
• Повязку надо намотать плотнее к коже, заматывая справа налево.
• Грамотное бинтование колена выглядит так: предыдущий виток обязательно перекрывают примерно на треть новым слоем бинта. Если потерялись эластичные свойства, фиксирующая повязка для колена выбрасывается.

Накладывать эластичный бинт следует после предварительного разогрева мышц. Использование такой повязки в момент тренировки рекомендуется исключительно при работе с тяжелым весом.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Слишком тугая или частая повязка на коленный сустав способна повредить внутреннюю поверхность коленной чашечки и мышцы. Таким образом, при выполнении подобных процедур нужно обладать умением пользоваться техниками заматывания. Постоянное использование эластичных бинтов часто оборачивается психологической зависимостью. Этим страдают спортсмены, в особенности любители тяжелых видов спорта, тяжелой атлетики и бодибилдинга. Такой человек постепенно настолько привыкает к тренировкам в эластичных повязках, что оказывается не в силах сделать даже одно упражнение, если забыл обмотать колено. Это мера предосторожности, которая постепенно превращается в психологическую зависимость. Бытует распространенное ошибочное мнение, что если не завязать и не зафиксировать повязки, то они приведут к повреждению конечности или неспособности выполнить требуемое упражнение.

Эластическое бинтование – простая терапевтическая техника, выполняемая во многих областях медицины, которая направлена на предупреждение тяжелых для организма тромботических осложнений.

Компрессионный эффект, оказываемый повязкой, позволяет избежать смертельно опасных последствий сосудистых заболеваний, травм коленного и других суставов нижней конечности.

Кому нужно накладывать эластичный бинт? Показания к процедуре зависят от класса материала, из которого изготовлен перевязочный материал:

1. Бинты малой эластичности. Такое изделие можно растянуть не более чем на 69% от его длины.
2. Бинты средней эластичности. Степень растяжимость 70–140%.
3. Бинты высокой эластичности. Изделие растягивается более чем на 141% от длины бинта.

Бинты малой эластичности

Компрессионные изделия этого класса применяются в терапии тяжелых заболеваний. Чаще всего их используют при таких состояниях, как:

• Варикозная болезнь в последней стадии.
• Выраженная лимфедема.
• Хроническая венозная недостаточность тяжелой стадии.
• Посттромботическая болезнь.

Бинты средней эластичности

Применяются при проведении хирургических операций на сосудах нижней конечности, например, при склеротерапии.

Могут использоваться с целью снижения риска прогрессирования заболевания при имеющейся варикозной болезни, а также хронической венозной недостаточности при среднетяжелом варианте течения.

Бинты высокой эластичности

Эти изделия накладываются с целью профилактики в период беременности, после хирургических операций, при наличии гематом, во время интенсивных спортивных занятий. Могут накладываться на колено или другие суставы для уменьшения натяжения связочных и сухожильных образований.

На коленный сустав эластичный бинт накладывается после получения повреждений связок и менисков, проведения артроскопии, во время лечебной реабилитационной гимнастики.

Во время длительного постельного режима после травм, операций, общего наркоза также рекомендуются компрессионные материалы этого класса.

Противопоказания

Существует ряд состояний, при которых применение любого компрессионного трикотажа, в том числе эластичных бинтов, противопоказано. К таким заболеваниям относят:

1. Облитерация (закрытие просвета) артерий при таких заболеваниях, как атеросклероз, болезнь Рейно, эндартериит.
2. Сахарный диабет с развитием трофических и сосудистых расстройств 2–3 степени тяжести.
3. Воспалительные, инфекционные поражения кожных покровов в месте наложения бинта.

Действие компрессионного трикотажа и бинтования нижней конечности основано на создании различного давления на отделы ноги. Максимальное воздействие оказывается на лодыжку и голень, колено испытывает меньшее давление, которое достигает минимума в верхнем отделе бедра. Этот эффект способствует продвижению крови снизу вверх.

Мышцы, находящиеся под наложенным бинтом, пребывают в большем тонусе и сосудистые веточки, расположенные в их толще, работают интенсивнее.

Если повязка наложена только на область колена, она стягивает внутрисуставные образования и способствует их анатомической целостности во время нагрузки. Эффекты эластической компрессии:

• Давление на поверхность конечности.
• Защита стенки вен от растягивания кровью.
• Нормализация кровотока, интенсификация обмена крови между тканью и сосудом.
• Предупреждение тромбообразования за счет напряжения мышечного каркаса и тонуса сосудов.
• Компрессия связочных и сухожильных структур, профилактика травматизации.

Методика бинтования коленного сустава

Наиболее распространённой и эффективной методикой наложения эластичного бинта на колено является черепашья повязка. Этот способ бинтования доступен в двух вариантах:

• Сходящаяся повязка.
• Расходящаяся повязка.

При сходящемся варианте первые два тура бинта накладывают ниже сустава, а вторые два выше. Нижние и верхние туры чередуют до сближения между собой на середине сустава.

При расходящейся повязке первый тур накладывается на центр сустава, а каждый последующий то выше, то ниже предыдущего. Существует несколько общих правил проведения процедуры:

1. Правильно начинать наложение повязки на расстоянии не меньше 20 см от поврежденного участка.
2. Каждый последующий тур должен перекрывать предыдущий на 70%.
3. Бинтование должно производиться с умеренным натяжением изделия. Старайтесь усилить компрессию ближе к середине сустава.
4. Процедура и наложенное изделие не должны вызывать болезненные ощущения. Ослабьте натяжение, если это произошло.
5. Сгибания и разгибания в суставе после компрессии должны совершаться в полном объеме, но с большим усилием. Если повязка соскальзывает с места наложения, нужно повторить методику с большим натяжением материала.

Эластическая компрессия в периоде реабилитации

Врачи-травматологи наиболее часто назначают бинтование колена после травмы или проведенной хирургической операции, например, артроскопии. В этот период разрешены и даже рекомендуются дозированные физические нагрузки на сустав в виде упражнений ЛФК.

После наложения эластичного изделия отличным эффектом обладают занятия на велотренажере, ходьба и бег по дорожке, гимнастические упражнения, разработанные врачами лечебной физкультуры.

Сочетать физические нагрузки необходимо с дополнительными физиотерапевтическими процедурами:

• Электрофорезом противовоспалительных средств.
• Магнитотерапией.
• Иглоукалыванием.
• Электромиостимуляцией.

Физиолечение будет способствовать интенсивному кровенаполнению тканей сустава, а упражнения с наложенным эластичным изделием правильно распределят нагрузку и восстановят функцию сочленения.

Альтернативы бинтованию

Одни изделия обездвиживают сустав полностью и показаны в раннем послеоперационном периоде или сразу после травмы. Компрессионный эффект этих конструкций заменяет гипсовую повязку, восстанавливает анатомическое соотношение тканей, вызывает их скорейшее выздоровление.

Подвижные модели фиксаторов призваны усилить эффект реабилитационных мероприятий, правильно дозировать нагрузку на ткани сустава.

Во время выполнения упражнений ортезы уменьшают тягу на связки и сухожилия, делают кровоток в пораженной области более интенсивным. Назначать фиксирующие устройства должен врач травматолог с учетом показаний и противопоказаний каждого больного.

Эластичный бинт при растяжении колена снижает нагрузку на сустав и фиксирует его в правильном положении. Это защищает ткани от дальнейшего повреждения. Правильно наложенная повязка создает давление, нормализующее отток лимфы и венозной крови, препятствуя распространению отечности. Кровеносные сосуды обеспечивают пораженную область питательными веществами и кислородом, что ускоряет процесс заживления связок.

Перед тем как приобрести бинт, необходимо проконсультироваться с травматологом. Следует обратить внимание на растяжимость изделия, которая подбирается в зависимости от степени тяжести повреждения. Лучше всего выбирать бинты от известных производителей, отличающиеся длительным сроком службы. В зависимости от типа травмы могут потребоваться изделия различной длины. Если ношение тугой повязки было назначено врачом, он поможет пациенту с выбором.

Эластичный бинт удобнее в применении, чем обычный марлевый. Прорезиненное изделие подходит для многократного использования, в то время как тканевое деформируется уже после первого применения. Эластичный бинт особенно полезен для спортсменов, часто получающих травмы. Он фиксирует пораженный сустав, не позволяя совершать лишние движения.

Бинт обладает согревающим действием, так что перед его применением на кожу можно нанести мазь. Повязка повышает ее эффективность.

Показания для наложения бинта

Повязка на колено чаще всего накладывается:

• в случае разрыва и растяжения связок;
• после хирургических вмешательств после таких травм.

Спортсмены применяют эластичный бинт для профилактики подобных повреждений. Во время тренировок наибольшие нагрузки приходятся на нижние конечности, поэтому для защиты рекомендуется бинтовать колено эластичным бинтом.

Как правильно забинтовать колено при растяжении связок?

Инструкция по применению

При наложении повязки следует соблюдать следующие правила:

1. Пациент должен принять сидячее положение и расслабить больную ногу. Свободный конец бинта держат в одной руке, сам рулон - в другой.
2. Начинать бинтование необходимо с области, находящейся ниже коленной чашечки. Край бинта проходит параллельно подколенной складке.
3. Далее ногу постепенно обматывают, перекрывая свободный конец. Каждый новый слой накладывается внахлест с предыдущим. Для обеспечения требуемого давления бинт натягивают.
4. Слишком тугие повязки могут препятствовать оттоку крови.
5. После завершения наложения повязки на нижнюю часть сустава переходят к верхней. Бинтование осуществляется тем же способом, необходимо следить за равномерностью покрытия.
6. После того как наложение повязки будет завершено, оставшийся конец изделия закрепляют специальными застежками. При необходимости по той же схеме бинтуется другая нога.
7. Проверить правильность наложения повязки можно, сгибая и разгибая ногу. Слишком тугую рекомендуется ослабить.

При травмах ног повязку рекомендуется накладывать, лежа в постели. Бинт должен ложиться равномерно, в противном случае возможно травмирование кожи. Рулон разматывают наружу, поблизости от ноги. Каждый новый слой перекрывает предыдущий на 20–40%. Бинтование должно охватывать область, большую, чем травмированная.

Нельзя использовать изделия, утратившие растяжимость.

При наложении повязки в профилактических целях ногу периодически разбинтовывают. Слишком тугие повязки способствуют чрезмерному трению суставных поверхностей. По тем же причинам возникают травмы мышц.

Сколько носят повязку?

Срок ношения эластичного бинта при растяжении связок коленного сустава определяется степенью тяжести травмы:

1. При легких повреждениях, сопровождающихся слабо выраженными болевыми ощущениями и отечностью, сустав фиксируют на неделю.
2. При тяжелых травмах с обширным отеком повязку придется носить не менее 2 месяцев.

Бинт нужно накладывать только в дневное время, перед сном его снимают. Это препятствует застою крови и лимфы.

Дополнительные мероприятия

Ношение повязки при повреждении связок можно сочетать с занятиями на велотренажере или беговой дорожке, а также с упражнениями ЛФК. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез с НПВС;
• магнитотерапия;
• электростимуляция;
• иглоукалывание.

Такое лечение способствует восстановлению кровоснабжения тканей, а использование эластичного бинта при выполнении упражнений помогает правильно распределять нагрузку.

---